秋季是一個適合滋補的季節，而腎臟作為人體的重要器官，也需要特別的關注和保養。下面福州蔬菜配送公司介紹一些秋季養腎可以吃的食物，一起來看看吧！
1、山藥
山藥具有益氣養陰、補脾肺腎的功效，可輔助治療脾虛食少、倦怠乏力、肺虛喘咳、腎虛遺精等。
2、羊肉
羊肉具有溫中暖腎、益氣補虛的功效，可輔助治療腎陽不足、氣血虧虛、腰膝酸軟、畏寒怕冷等。
3、蝦
蝦的味道鮮美，有比較高的補益和藥用功效。中醫認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精的作用。久病體虛、氣短乏力、食欲缺乏的人，都可以將蝦作為滋補食品，常食有強身壯體的作用。
4、韭菜
韭菜具有溫中健胃、補腎壯陽的功效，可輔助治療腎陽虛引起的陽痿、遺精、早泄等。
5、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子，富含鋅元素、鈣、鐵、磷、優質蛋白質、糖類等多種維生素。牡蠣味咸，性微寒，具有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。男子常食牡蠣可以提高性功能和精子的質量。對于男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等都有比較好的功效。
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